Сегодня опять хочу поделиться с вами упражнениями. Упражнения помогут зарядиться энергией на весь предстоящий день. Модно делать упражнения вместо зарядки или как приложение к ней.
1.Делаем глубокий вдох и вытягиваем руки вперёд, представив, что энергия земли перетекает в наше тело. Затем делаем выдох, одновременно отводя руки в стороны, после чего опускаем руки.
2.А теперь поднимаем руки над головой, повернув их ладонями вверх, как будто вы поддерживаем небесный свод. Это движение способствует разработке суставов рук и освобождению каналов, по которым передается энергия, а также нормализует работу внутренних органов.
3. Затем опускаем одну руку вниз, а другую поднимаем вверх как можно выше. Поворачиваем голову и направляем взгляд на опущенную руку, после чего повторяем упражнение, сменив положение рук.
4.Отставляем правую ногу и отводим правую руку в сторону, повернув ладонь вперёд. Указательный палец должен быть направлен вверх. Смотрим на кисть правой руки и отводим в сторону левую руку, согнутую в локте, как будто натягиваем тетиву лука.
Надеюсь, Вам эти упражнения помогут провести день на одном дыхании.
Не знаете что одеть?Мужская одежда.
Оснащение помещений автоматическими системами контроля по управлению нанороботами – автоматизация заводов
Kreydown сказал,
19 Ноябрь, 2008 в 5:32 пп
О, вот это отличные упражнения. Огромное вам спасибо
spomoni сказал,
30 Ноябрь, 2008 в 10:05 дп
Мне отлично зарядится энергией просто свежий морозный воздух помогает. Выйдешь на балкон с утра, вдохнешь и уже бодрый.
Астра сказал,
5 Октябрь, 2009 в 12:24 дп
Запомните единственное золотое правило: “Золотых правил нет!”…