Заряжаемся энергией

18 Ноябрь, 2008 at 10:00 2 комментария

Сегодня опять хочу поделиться с вами упражнениями. Упражнения помогут зарядиться энергией на весь предстоящий день. Модно делать упражнения вместо зарядки или как приложение к ней.

1.Делаем глубокий вдох и вытягиваем руки вперёд, представив, что энергия земли перетекает в наше тело. Затем делаем выдох, одновременно отводя руки в стороны, после чего опускаем руки.

2.А теперь поднимаем руки над головой, повернув их ладонями вверх, как будто вы поддерживаем небесный свод. Это движение способствует разработке суставов рук и освобождению каналов, по которым передается энергия, а также нормализует работу внутренних органов.

3. Затем опускаем одну руку вниз, а другую поднимаем вверх как можно выше. Поворачиваем голову и направляем взгляд на опущенную руку, после чего повторяем упражнение, сменив положение рук.

4.Отставляем правую ногу и отводим правую руку в сторону, повернув ладонь вперёд. Указательный палец должен быть направлен вверх. Смотрим на кисть правой руки и отводим в сторону левую руку, согнутую в локте, как будто  натягиваем тетиву лука.

Надеюсь, Вам эти упражнения помогут провести день на одном дыхании.


Не знаете что одеть?Мужская одежда.
Оснащение помещений автоматическими системами контроля по управлению нанороботами — автоматизация заводов

Реклама

Entry filed under: здоровье, упражнения. Tags: .

Феи и Сезон охоты 2 Миша Квакин, design-freak и зимняя школа.

2 комментария Add your own

  • 1. Kreydown  |  19 Ноябрь, 2008 в 17:32

    О, вот это отличные упражнения. Огромное вам спасибо

    Ответить
  • 2. spomoni  |  30 Ноябрь, 2008 в 10:05

    Мне отлично зарядится энергией просто свежий морозный воздух помогает. Выйдешь на балкон с утра, вдохнешь и уже бодрый.

    Ответить

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Я читаю

try { var yaCounter1326149 = new Ya.Metrika(1326149); } catch(e){}

%d такие блоггеры, как: